Retriitit
Talviaikaan tilamme palvelevat kauniina retriittikeskuksena, jonka luonnonläheisyys, seesteinen tunnelma, lämmin palvelu ja suussa sulavat tarjoilut antavat upeat puitteet erilaisille retriiteille.
Retriittikeskuksellamme on vastuullisesta toiminnasta kertova Sustainable Travel Finland -merkki sekä Ekokompassi-sertfikaatti. Olemme myös osana valtakunnallista We Speak Gay -verkostoa. Voit lukea lisää vastuullisuuslupauksestamme täältä.
Retriittikeskuksen pihapiirissä on runsaasti ilmaista pysäköintitilaa, Oulusta paikallisbussi nro 52/52A tuo Liminganlahdelle.
Bussipysäkiltä lyhyt kävely retriittikeskuksellemme.
Hotellimme ovat retriittien aikana varattu yksityisesti kunkin retriitin käyttöön. Toivotamme sinut lämpimästi tervetulleeksi hiljentymään, nauttimaan, voimaantumaan ja palautumaan retriittiohjelmiemme pariin.
Hyvän olon päiväretriitti Liminganlahdella
la 7.12.2024 klo 09-17
Joulukuisella hyvän olon retriitillä antaudumme rauhoittumiselle, meditaatiolle, oman itsen äärelle pysähtymiselle sekä voimauttaville harjoituksille.
Ohjelma aloitetaan yhteisen teen äärellä, rauhoittumalla ja laskeutumalla päivän teemaan. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta retriitin aihepiireistä. Voit kulkea koko päivän ohjelman läpi ohjaajiemme rennossa ja hellässä huolenpidossa.
Päivän aikana on tarjolla herkullinen ja ruokaisa lounas sekä ihastuttava iltapäivätee herkkuineen. Reilun kaupan luomuteetä (Clipper) ja vettä on vapaasti tarjolla koko päivän ajan.
Retriitillä tarjolla oleva ruoka on ravinteikasta ja värikästä kasvisruokaa, valmistettu rakkaudella viehättämään niin maku- kuin näköaistiakin, tuomaan energiaa ja iloa päivään. Erityisruokavaliot huomioidaan ilmoitetun mukaisesti.
Ota retriitille mukaasi villasukat ja pukeudu rentoihin sisävaatteisiin. Ota lisäksi mukaasi säähän sopivat ulkoiluvaatteet. Kaikki muut tarvikkeet retriitin ohjelmia varten on valmiina retriittitilassa.
Hyvän olon päiväretriitti soveltuu kaikille kehon ja mielen hyvinvoinnista kiinnostuneille.
Retriitin hinta 110e/henkilö sisältäen koko päivän ohjelman, kaikki ohjelmissa tarvittavat tarvikkeet ja varusteet, ohjaajien palvelut sekä ohjelmassa mainitut tarjoilut. Kaikille osallistujille myös hyvän olon goodie bag kotiin vietäväksi.
Ilmoittautumiset: info@goarctic.fi
Ilmoita viestissäsi osallistujien nimet sekä mahdolliset erityisruokavaliot.
Retriittipäivänä on mahdollista majoittua Hotelli Liminganlahdelle ja jäädä päiväohjelman jälkeen vielä viettämään yö retriitin jälkitunnelmissa kelluen. Majoituksen hinta 90e/1hh tai 110e/2hh sisältäen huoneeseen valmiiksi toimitetun aamiaisen.
OHJELMA
Retriittikeskuksen pihapiirissä on runsaasti ilmaista pysäköintitilaa, Oulusta paikallisbussi nro 52/52A tuo Liminganlahdelle.
Bussipysäkiltä lyhyt kävely retriittikeskuksellemme.
Yhdessä nautittu herkullinen lounas, hyvää oloa ruoasta.
12.15-12.45 Hiljaisuus luonnossa
Kävelyretki ja hiljaisuusharjoitteita
Nautinnollinen ja inspriroiva iltapäivä kuvan tekemisen ja meditaation parissa. Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta kuvan tekemisestä (tai meditaatiosta), vain halua heittäytyä itsesi ja värien äärelle.
Kuvan tekemisen lomassa tarjolla iltapäivätee ja suussa sulavia herkkuja, nautitaan sopivassa kohdassa omaa työskentelyä.
Sipe Åqvist
meditaatio- ja rentoutusohjaaja, yin-joogaohjaaja
Henna Ervasti
lempeän liikunnan lähettiläs, ryhmäliikuntaohjaaja
Uuden vuoden retriitti - kiitos vanha, tervetuloa uusi
31.12.2024 - 1.1.2025
Tällä retriitillä antaudumme rauhoittumiselle, meditaatiolle, oman itsen äärelle pysähtymiselle, päästämme irti vanhasta vuodesta asioineen ja otamme vastaan uuden upean vuoden ja kaikki ihanat asiat, joita se tuo tullessaan.
Ohjelma aloitetaan yhteisen teen äärellä, rauhoittumalla ja laskeutumalla vuodenvaihteen teemaan. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta retriitin aihepiireistä. Voit kulkea ohjelman läpi kahden päivän ajan ohjaajiemme rennossa ja hellässä huolenpidossa.
Retriillä on tarjolla herkullinen ja ruokaisa lounas tulopäivänä, ihastuttava iltapäivätee herkkuineen, upea uuden vuoden illallinen sekä vuoden ensimmäisen päivän elämyksellinen brunssi. Reilun kaupan luomuteetä (Clipper) ja vettä on vapaasti tarjolla koko Retriitin ajan.
Retriitillä tarjolla oleva ruoka on rakkaudella valmistettua ravinteikasta ja värikästä kasvisruokaa. Erityisruokavaliot huomioidaan ilmoitetun mukaisesti.
Ota retriitille mukaasi villasukat ja rennot sisävaatteet ohjelmia varten. Halutessasi voit varata illalliselle hieman juhlavampaa päälle pantavaa, villasukkiin sopivaa totta kai!:) Ota lisäksi mukaasi säähän sopivat ulkoiluvaatteet. Kaikki muut tarvikkeet retriitin ohjelmia varten on valmiina retriittitilassa.
Retriitti soveltuu kaikille kehon ja mielen hyvinvoinnista kiinnostuneille.
Retriitin hinta TBA / hlö sisältäen kahden päivän ohjelman, kaikki ohjelmissa tarvittavat tarvikkeet ja varusteet, ohjaajien palvelut, majoittumisen sekä ohjelmassa mainitut tarjoilut.
Retriitti alkaa 31.12. kello 15 ja päättyy 1.1. kello 13.
Ilmoittautumiset: info@goarctic.fi
Ilmoita viestissäsi osallistujien nimet sekä mahdolliset erityisruokavaliot.
OHJELMA
Tiistai 31.12.2024
15.00-17.00 Saapuminen Liminganlahdelle ja majoittuminen
Majoittuminen 1hh / ystävän kanssa 2hh / jaetussa 4hh
17.30-19.00 Yin jooga
Harjoitus vuoden päättymisen teemalla
20.00 Illallinen
Herkullinen uuden vuoden juhlaillallinen
Uuden vuoden rituaali ja vuoden vastaanottaminen yhteisesti juhlallisin menoin
Keskiviikko 1.1.2025
08.30-09.30 Ihana, raikas ja rakas 2025!
Uuden vuoden tervehtiminen ulko-ohjelmalla
10.00 Brunssi
11.30 Äänimaljarentoutus
12.00 Retriitin päätös
Retriitillä ohjaajina:
Sipe Åqvist
meditaatio- ja rentoutusohjaaja, yin-joogaohjaaja
Anu Rosenberg
Äänimaljarentoutus
